Kreatinas, tai medžiaga, kuri aptinkama skeleto raumenyse ir ji atlieka svarbų vaidmenį gaminant energiją kūnui. Tai visikai naturalus produktas, kurio yra raudonoje mėsoje bei žuvyje. Mūsų organizmui reikalingas kreatinas, jis padeda padidinti jėgą, jo dėka galėsite atlikti keliatą papildomų pakartojimų, pakelti didesnį svorį.Tai vienas iš nedaugėlio maisto papildų, kurio veikimas įrodytas moksliškai ir visiškai ištirtas. Taigi, kreatinas iš tiesų veikia! Nėra tikslinga stengtis vien iš maisto gauti visą reikalingą kreatiną, nes turėtumėte suvalgyti 2,3kg žalios raudonosios mėsos per dieną, kad gautumėte tiek kreatino, kiek jo yra 1 kreatino monohidrato šaukštelyje! Todėl kur kas patogiau rinktis kreatino papildus.
